如何清肠胃排肠毒
病情描述：脸上色斑很多，还经常上火便秘，医生说要清理肠胃的毒素，如何清肠胃排肠毒？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常上火、便秘一般是由于宿便多、肠道毒素过多引起的，可以用金银花、菊花、决明子、荷叶、山楂泡水喝可以清热解毒、润肠通便。同时可以补充维生素c和维生素b改善肠道功能。经常性便秘也有可能是肠道炎症引起的，可以做肠镜检查，确诊后可以对症的消炎治疗。
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病情分析：
多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，粗细粮混合搭配，促进肠道蠕动正常排便，养成定时排便的习惯，对于清肠胃排肠毒效果还是非常好的，便秘的情况下每天一根香蕉或者一杯蜂蜜水，对于情况的改善还是有一定的效果，同时可以用手围绕肚脐顺时针进行按摩，每天3~4次，每次80~100圈，有利于便秘的改善。
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