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燕麦蛋白质含量高吗

病情描述:最近一直在锻炼肌肉,需要吃一些高蛋白质的食物,请问燕麦蛋白质含量高吗?
医生回答 (1)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    它里面的含量是比较高的,但是燕麦里面含量最高的是淀粉,淀粉里面含有比较多的糖分,如果想要补充比较多的蛋白质的话,是可以喝一些蛋白粉的,或者是多吃一些鸡蛋清,燕麦里面所含的蛋白质是能够促进肠道的蠕动,而且也是很容易消化的,但是也有很多燕麦里面掺了很多其他的东西。

马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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