火龙果和香蕉哪个更通便
病情描述：火龙果和香蕉都属于比较寒凉性的食物，火龙果和香蕉哪个更通便？
医生回答 (2)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
火龙果和香蕉都有通便润肠的功效，具体哪种水果效果更好与病人的身体体质有关，大多数人吃香蕉效果要更好一些。其他具有通便润肠功效的食物还包括红薯、蜂蜜、牛奶等。此外，治疗便秘还可以通过在日常饮食中常吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果来达到目的，病人的主食也不能吃的过细，可以粗细搭配，适量的吃一部分粗粮。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
火龙果和香蕉都可以起到通便的效果，如果出现有便秘症状的话，和肠道内出现出现粗纤维缺乏有很大的关系，可以采用多吃水果和蔬菜来进行调理，如果症状没有缓解，同时也可以采用口服润滑肠道的药物来进行用药，注意要增加运动量，如果是和运动量比较少的话，就会容易引起肠道的运动比较少。
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