吃鲤鱼有什么好处
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病情分析:
鲤鱼的营养价值非常高,鱼肉中含有丰富的蛋白质,脂肪,和碳水化合物,钙,磷,铁等物质,鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,从而能降低体内胆固醇的含量,来维护身体健康,经常吃鱼还可以降低血脂,小孩子总吃鱼还会变得很聪明,还能增强身体免疫力的功能。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白,能够提高机体的免疫力,减少流行性感冒等疾病的发生,鲤鱼的营养价值很高,还含有钙、镁、磷、锌等丰富的矿物质,能够促进骨骼的健康,而且能够满足身体代谢所需要的多种营养素,但是在使用时最好与香菇等蔬菜一起搭配食用,保证营养均衡。
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