运动心率区间
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病情分析:
无氧运动后,一般心率在每分钟120次,就属于正常的,如果出现太快,说明平时的生活中去缺乏锻炼,如果太慢,说明心脏出现了问题,在做运动的时候,建议可以做有氧的运动,如果长时间的做无氧的运动,这样不利于健康,建议在平时的生活中,需要注意养成规律的作息。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
在运动的时候心率肯定是会比平常有所加快的。心率只要在一定范围内波动就不会对身体有影响。在运动的时候,只要心率每分钟的总数不超过100家年龄就可以,就不会对身体产生害处。你这个年纪在运动的时候,只要将每分钟心率控制在130以下就行。如果心率过快了,就要减少运动量。