小孩不爱睡午睡怎么办
病情描述：您好，大夫，我想咨询一下小孩5岁了还是不爱睡午睡怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的去控制一下孩子晚上的睡眠时间，大概控制在12个小时以内就可以啦，而且要注意的是让孩子养成一个早睡早起的习惯，孩子早上如果起得太迟的话，就很容易使得孩子出现不睡午觉的情况，中午睡午觉的时间也不易太长，大概控制在半个小时到一个小时左右就可以了。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
每个孩子的生物钟都是不一样的，所以如果你家宝宝不午睡的话也属于正常情况，平常的话可以帮助孩子调整一下睡眠时间，晚上睡眠的时间可以少一点，让孩子中午睡一个小时到两个小时的午觉就可以了，这样的话可以养成孩子一个比较好的习惯，避免上学以后上课瞌睡。
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