肠胃不好可以吃增肌粉吗
病情描述：最近在锻炼，想多长点肌肉，可能吃了增肌粉更好，肠胃不好可以吃增肌粉吗？
医生回答 (2)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以适量的吃的，因为增肌粉中含有着大量的蛋白质，在吃过量的情况下，容易出现肠道的乳糖不耐受，会加重脾胃方面的负担，如果想要多长点肌肉是可以从饮食方面改善的，可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆类，肉类等，不会对身体造成影响，或者从中药方面进行调理改善。
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病情分析：
肠胃不好，建议还是不吃增肌粉比较好，因为它是是一种蛋白质，不容易消化。如果实在需要吃的话，可以少吃一点，不要吃太多，吃太多的话容易引起腹泻等。肠胃不好，平时还要注意自己保养，要少吃生冷冰冻性食物，不吃油炸、油腻、坚硬辛辣性食物。还要保持心情舒畅愉快。
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