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夏季怎么补气血

病情描述:身体一直比较瘦小,夏天的时候气血就非常的虚,夏季怎么补气血?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    夏季可以通过食物补气补血,如多吃一些黑枣,南瓜,红枣,黑豆,红豆,黑米,红米,猪血,鸡血,猪肝,鸡肝,猪肉,牛肉,黑木耳,红枣,桂圆,菠菜,以及各种新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些过于油腻以及刺激性的食物,不要饭后喝茶,以免影响铁的吸收和利用。

疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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