立秋吃什么水果好

考虑在秋季需要多吃一些当季下来的蔬菜和水果，例如苹果，桃子，梨，葡萄，柚子，香蕉等食物，梨子有润肺的效果，能够清除肺部的垃圾，而且还起到润喉的功效，考虑适量的多吃一些，有利于身体健康，平时也要多吃五谷杂粮，这样能够满足身体对营养成分的需求。

建议多吃一些富含维生素c的水果，因为秋天天气是比较干燥的，很可能会导致上火的情况产生，所以可以适当的喝一些清水，并且吃一些雪梨，百香果，苹果等水果，建议患者一旦出现了上火的情况，一定要注意适当休息，并且多吃一些富含维生素的食物来缓解症状，不要吃油腻辛辣的食物。