肠胃不好早餐应该吃什么
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病情分析:
肠胃不好的人,早餐应该做到营养均衡,易消化的食物为主。避免食用辛辣刺激,油腻的,不好消化的食物。三餐尽量做到定时定量,细嚼慢咽。平时还应该注意保暖,避免受凉。可以适当的进行体育锻炼,以促进胃肠的蠕动。如果症状总也不缓解的,应该及时到医院进一步进行检查,明确病因,然后遵医嘱对症进行治疗等。
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病情分析:
如果说消化不好的话,那么在日常的饮食当中就要注意少吃多餐,细嚼慢咽,一定不可以吃得太多,暴饮暴食或者是过于油腻的时候都是要少吃的,早餐的时候建议喝一些小米粥,起到一定的养胃的作用,吃一些清淡的蔬菜,不要吃的过于油腻,平时的一日三餐也是要做到有规律,各种的食物搭配着来吃。
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