多喝水能不能帮助减肥？

病情描述：多喝水能不能帮助减肥？

医生回答 (3)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥多喝水是没有任何作用的，想要有一个好的身材，很快的将体重给减下去，最主要的是要减少热量的摄入，所谓管住嘴迈开腿，如果饮食方面控制不住，不管什么减肥方法都是没有作用的，所以还是建议你尽量不要过多的摄入热量，一日三餐吃个七分饱，早晨晚上都要进行一定的运动。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，多喝水有助于减肥。多喝水可以加速体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如西红柿，黄瓜，苹果等。平时也要多加运动。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，多喝水肯定是会对你有帮助的，因为多喝水，体内的组织液就会比较丰富，在这种情况下，有助于你的代谢产物排出，可以使你的整体的代谢能力增强，相对比较活跃，在这种情况下就不容易发胖，但是这些都是相对的，不能光靠喝水来进行减肥，恐怕没有更好的效果。

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