青春期吃什么蔬菜祛痘最有效果
病情描述：青春期的孩子脸上长了好多痘痘，青春期吃什么蔬菜祛痘最有效果？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，青春期长痘痘，要想改善痘痘，要从多方面进行，而不是单纯吃什么蔬菜。多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，注意皮肤的清洁卫生，少吃一些甜食和高脂肪油腻的食物，还有少吃一些辣椒、煎炸等刺激性的食物，通常就会逐渐的改善。
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病情分析：
你好，青春期相对来说内分泌激素水平不稳定，容易长痘痘，这也是常见的一种现象。多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，以及保持心情愉快，还有皮肤的清洁卫生，避免吃辛辣丶煎炸等刺激性的食物，还有少吃一些油腻的食物和甜食，一般就可以改善的。
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