男孩能不能吃燕麦
病情描述：我今年15岁了，为了增强营养，早上喝奶的时候想放点燕麦，请问能不能吃燕麦呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
男孩子也是可以吃燕麦的，燕麦里面含有大量的维生素以及微量元素，早上起来可以喝一杯燕麦，更加有助于肠胃的吸收。而且燕麦还具有很好的通肠润便的效果，所以多吃一点对身体也是比较好的。平常的时候想要加强自身的营养，就需要注意早上的时候要做到荤素搭配，营养均衡。
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病情分析：
早上是可以吃燕麦片，燕麦片是一种非常好消化的粗粮，富含丰富的蛋白质以及膳食纤维，能够促进肠胃消化和补充钙质，经常吃燕麦还可以起到排毒通便，降低胆固醇，降低血糖等功效。平时适当的多吃一些燕麦也有利于身体的健康。尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分。
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