天生头发少还细怎么使头发增多
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病情分析:
平时适当的加强营养,多吃一些补肾养血的食物,以及富含维生素和微量元素的食物,多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁等黑色类的食物。适当的户外运动晒太阳,生活要有规律性,不要熬夜晚睡,保证充足的睡眠,适当的按摩头部皮肤,促进头皮血液循环,对于改善发质促长头发是有帮助的。
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病情分析:
你好,建议你平时多注意些,富含维生素和微量元素的食物,以及多吃一些补肾养血的食物,还有你要注意生活的规律性,不要熬夜晚睡,保证充足的睡眠,以及适当的按摩头部皮肤,促进头皮血液循环,还有要保持心情愉快,不要劳累用脑过度,以及多吃一些核桃仁、黑豆`黑芝麻之类的食物,也许会有改善。