五更出汗的中医方

身体虚弱出现了出汗的现象，必须要进行中医辨证考虑，还是有肾阴虚的可能性，可以通过口服滋阴补肾的中成药进行治疗，同时也需要注意补充水分，多吃蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激的食物，对于这种现象也可以注意改善饮食结构，平时注意不能剧烈运动，不能劳累也不能性生活频繁。

这种情况属于是体虚引起的，注意加强营养，多吃一些补气的食物，有利于增强体质，如山药，红枣，黑木耳，鸡蛋黄，瘦肉等，要口服固表止汗的药物，平时要适当的增加运动，不要长时间的久坐，饮食口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜，不要吃刺激性的食物，不要吃萝卜。