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经常胡思乱想不受控制

病情描述:最近也不知道是压力太大还是怎么回事,自己总是会胡思乱想,根本就控制不了,自己就是特别的担心,这样下去自己会不会得什么精神疾病,请问一下啊大家这个经常胡思乱想不受控制怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,控制不住胡思乱想,这个说明是大脑的脑功能紊乱的情况,当然是与你最近压力大有很大的关系,你自己要调整一下压力状态,其实没有必要担心会出现精神疾病,这个不会出现精神疾病的,只是这样会影响正常的学习工作能力,你自己可以保证好休息,通过一些业余的爱好活动来帮助调节压力状态。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你目前的情况,如果总是处在特别担心的状态,是出现了焦虑症状表现,最好是去心理科看一下,你平时自己应该分析一下压力的来源,自己调整一下,也可以寻求一下身边朋友们的帮助,并且自己合理规定一下每天的时间安排,要通过一些业余爱好活动来放松一下心情。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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