吃什么食物可以促排卵

病情描述：最近正在备孕，想通过食物促进排卵，所以想问一下吃什么食物可以促排卵

医生回答 (2)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

大豆以及豆制品，维生素丰富的食物，谷物类食品和鱼类等都具有促排卵的功效。平时一定要避免吃辛辣生冷刺激油腻的食物，戒掉不良的生活习惯，不要熬夜，保证良好的作息，适当的进行体育锻炼，放松身体，保持良好的情绪，避免压力过大，注意个人卫生，尽量在排卵期进行性生活。
王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院二级甲等

病情分析：

通过食物来进行促排卵，通常只能起到一个辅助性的效果，可以适量的多食用一些黑豆，对于促进子宫内膜的生长，卵泡的发育都有一定的辅助作用，但是也要看是否自身有排卵障碍，如果有排卵障碍的情况下还是需要药物治疗，并且要在B超的监测下使用药物，备孕期间注意心态放松。

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