青蛙趴的好处和坏处是什么
病情描述：吃东西老是打嗝胀气，说是消化不良引起的，可以尝试青蛙趴改善下，青蛙趴的好处和坏处是什么？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
青蛙趴确实是可以起到缓解的作用，但是消化不良的话，最好还是吃药物进行治疗，这样才会让病情得到一定的好转，从而让病症以最快的速度恢复，而且青蛙趴也可以增强身体的柔软性，也可以适当的做一些，但是长期间的进行运动的话，有可能会压到胸部的位置，导致呼吸急促。
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病情分析：
坏处：腰部受伤，膝盖受伤或者劳损的人和月经期间不要练习这个体式。
好处：1.大腿内侧的肌肉得到拉伸，也可适当变换体式角度使内收肌得到放松。身体柔韧程度稳定性提高，对腿臀易堆积脂肪的人有较好塑形作用。2.使腹部，臀屈肌和脊椎得到锻炼。可以减轻胃部疾患，缓解腹部胀气，提高消化吸收能力。同时还能消除腰部脂肪，增强肾脏。
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