肝郁气滞阴阳两虚怎么调理
病情描述：失眠多梦，没什么食欲，瘦了不少，中医认为是肝郁气滞阴阳两虚怎么调理？
医生回答 (2)
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欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等
可以通过饮食进行调理，多吃一些具有温补作用的食物，不要吃一些寒性的食物，尤其是不要喝冷饮，平时还要注意身体保暖，避免身体受凉，多吃一些富含优质蛋白和高热量、高纤维的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，注意休息，避免过度劳累，适当的进行一些体育锻炼。
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病情分析：
这种情况可以口服滋阴清热、疏肝理气的药物进行调理，晚上睡觉之前口服安神养脑的药物，改善睡眠，不要吃辛辣、生冷和过于刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，白天适当的增加一些户外运动。
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