光吃水果可不可以瘦身
病情描述：我现在特别想要瘦身，所以我每天都会吃水果。请问光吃水果可不可以瘦身？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃水果确实具有一定的瘦身效果，但是如果长期不吃主食瘦身之后，那么恢复正常饮食之后，它会有一个反弹的情况出现，所以在瘦身这方面如果想要控制饮食的话，还是需要合理的安排，尽量不要出现这种反弹的情况，不然就前功尽弃了，而且平时最好再配合一些运动，效果会更好一些。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
即便只是光吃水果，那么也不一定会起到瘦身的作用的，只吃水果那么身体所需要的营养是跟不上的，就会导致身体体质下降，所以不建议通过节食的方式来进行减肥，想要减肥的话，那么最好是通过运动加饮食两结合的方法来进行减肥效果是比较好的，早上和中午吃饭一定要吃好。
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