怎样才能防止流行性感冒
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先一定要加强的锻炼身体，这样才能提高个人的免疫功能，或者是在饮食上做出一定的改善，多吃一些高蛋白，高营养的食物。感冒都是由于身体免疫功能低下引起的症状。可以每天进行慢跑半小时，这样可以使身体更加的强壮。也可以喝一些红糖姜水，这样都能预防感冒的症状。
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病情分析：
平时增强自身的的抵抗力，经常去户外运动锻炼身体，这需要长期坚持。流行性感冒期间，外出避免去人流密集的地方，防止感染细菌和病毒。回来时洗手并且用清水清理鼻子，保持清洁湿润。饮食上可以喝些大蒜煮水，可以避免感染一些肠道细菌。还要多注意保暖，不能受凉。
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