大人晚上睡觉总是磨牙是什么原因
病情描述：男朋友每天晚上睡觉总是磨牙，很影响我的休息，大人晚上睡觉总是磨牙是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
大多都是平时工作压力或生活压力过大导致的神经紧张使得牙齿咬合肌紊乱导致的，还有一种原因导致神经紧张，就是维生素和微量元素缺乏，平时在睡觉前多做一些放松的活动，比如听轻音乐，泡澡都可以有效的缓解神经紧张，如果是影响元素缺乏，那日常饮食上就要饮食丰富，不要挑食偏食。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
大人睡觉磨牙可能是白天工作压力过大，或者长期缺乏睡眠质量导致的症状，也不排除是患者缺乏维生素引起的，建议平时合理的调整工作时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳，减少夜间看电视的时间，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，可能会影响睡眠质量。
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