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怎样预防动脉粥样硬化?

病情描述:外公他老了,年轻的时候听外婆说什么病都没有,现在老了什么就都来了,叫我现在什么都要注意,现在外公病比较严重的就是动脉粥样硬化了,怎样预防动脉粥样硬化呢?自己也要多注意了
医生回答 (1)
  • 闫峥峥
    闫峥峥 副主任医师
    山西大医院 三级甲等
    病情分析:

    你好:很高兴为您服务,根据您介绍的情况,动脉硬化是动脉管壁、变硬、增厚、管腔狭窄失去弹性、是导致心脑血管疾病的重要危险因素,预防动脉硬化,首先要调理好饮食,平要低脂低胆固醇饮食,少吃肥肉、动物的心、肝、肾、大肠、油炸食物,猪油、奶油或其他动物油等,要吃植物油,多吃鱼肉,豆制品,新鲜的蔬菜水果,戒烟少酒,坚持锻炼以改善血液循环,增强体质,防止肥胖,不吃心情舒畅,养成良好的生活饮食作息习惯,祝您健康!

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闫峥峥 副主任医师

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擅长:对普外科危重症患者诊疗有丰富经验。
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