该怎么调节肠道
病情描述：大便不规律，影响饮食和生活，肠道功能不健康，该怎么调节肠道？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况，首先要去医院进行一个胃镜或者肠镜检查，排除肿瘤占位等病变情况之后，才能进行调节肠道治疗。具体的调节肠道，包括饮食清淡、易消化，多吃青菜和水果，多喝水，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，养成定期排便的良好生活习惯，定期进行复查，避免暴饮暴食、过度饮酒等。
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病情分析：
可以服用一些调节肠道菌群的药物进行调理，同时还要注重饮食的调理，要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，不能吃过油腻的食物，尽量不要抽烟喝酒，少吃一些生冷辛辣等具有刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康，多吃一些比较容易消化的食物。
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