很多疑怎么办
病情描述：我近日觉得自己压力很大，且容易感到急多疑，这已经严重影响我生活，很多疑怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
建议患者一定要及时舒缓工作上的压力，保持愉悦的心情，平时可以多做一些事情，转移注意力，比如说多做一些运动，或者是多与朋友进行沟通交流，另外，患者平时一定要多保持休息，避免出现熬夜的现象，饮食上多吃一些有营养的食物，严重的患者需要使用心理治疗的方法进行缓解。
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病情分析：
感觉到自己的压力比较大，所以说怀疑这个怀疑那个这个情况还是要进行一些相关的调整，要想从根本上改变这种怀疑的态度，就必须要养成有规律的生活饮食方式，学会劳逸结合，不要给自己过大的压力，过大的压力会导致自己的精神状态，处于一种高度紧张的状态当中，会直接影响到自己正常的睡眠生活和工作的。
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