腰扭了怎么治
病情描述：由于自己早上把腰给扭了，所以想问一下医生腰扭了应该怎么治呢？
医生回答 (1)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以吃止痛的药物，然后用冰块进行冷敷，有效的缓解疼痛肿胀，这种情况多数是由于腰部肌肉的韧带拉伤引起的，所以需要多卧床休息，避免重体力劳动，睡觉可以选择硬板床，不能剧烈运动，饮食上要多注意避免吃辛辣刺激的食物，要以高蛋白或者维生素高的食物为主。
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