中午睡不着觉怎么办呢
病情描述：不论前一晚睡得多好，一到中午就发困但还睡不着，中午睡不着觉怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
午觉睡不着的原因是比较多的，有可能是因为环境因素或者精神压力过大，贫血等原因导致的，也有可能是因为肝火旺盛造成的，另外经常发困和神经衰弱也有一定的关系，可以在午睡前喝杯牛奶，平时饮食以清淡易消化为主，要调节神经衰弱的症状，可以适当服用一些安神补脑的药物。
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病情分析：
首先考虑的是精神过度紧张或者过度劳累所引起的，建议要放松心情，如果特别严重，引起身体不适的话，可以到医院进一步检查，明确病因后对症治疗，平时要保持良好的心情，不要过度紧张，不要生气，情绪要稳定，多吃一些清淡易消化的食物，适度的增加体育锻炼。
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