脑子老是乱想怎么办
病情描述：老是胡思乱想，注意力不集中，精神状态也不太好，脑子老是乱想怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是植物神经太过兴奋所引起的，可适当服用调节神经类的药物，或者服用安神类的药物来进行治疗，平时要减轻工作量，减少压力，调整好睡眠时间，早睡早起，保持良好的睡眠质量，及充足的睡眠时间，神经的问题，通过药物的治疗还需要通过自身进行调节，才能够达到治愈的效果。
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病情分析：
你好，这种情况有可能是睡眠不足导致的，如果经常熬夜，睡眠时间不够的话，会导致精力不集中，精神状态不好，会出现有胡思乱想、精神分散的症状，因此，应该注意调节一下作息情况，保证规律的日常作息，加强睡眠，平时要注意劳逸结合，进行一定的身体运动锻炼。
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