头发分叉问题怎么让它快速成长长
病情描述：我的头发分叉很严重，头发看起来总是很乱，每次只能把分叉的头发剪掉，请问头发分叉问题怎么让快速长长？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
你好，你这种情况有可能是缺锌缺钙或者是缺乏微维生素c造成。建议平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果缺锌比较严重的话，可以吃一些补锌的药物来补充，不需要太过担心的，另外如果平时睡眠不好，饮食不规律等等都可以出现这种情况。最好到医院去检查一下，看一看到底什么微量元素缺乏比较严重，缺乏什么咱们就补充什么。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
头发的发质不好要注意选择刺激性小，有营养的护发产品，另外每天早晚梳头，促进头皮血液循环，定期修剪发梢，洗头的时候可以使用精油进行按摩，尽量减少使用吹风机的机会。多吃蛋白质含量高的食物，比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、等，多吃蔬菜、水果。多吃麦片、花生及猪肝等，摄入足够的维生素B6、维生素E。
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