便秘肛门不舒服怎么办
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院 三级甲等
便秘可能和上火,辛辣刺激饮食,身体缺水缺乏微量元素有一定的关系,日常生活中多吃一些有助于润肠通便的食物,可以多吃一些粗粮为身体补充膳食纤维,多吃一些水果蔬菜,多喝水,有助于减轻便秘的症状,如果存在排便困难,也可以使用一些辅助排便的药物减轻症状。
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病情分析:
便秘导致肛门部位不舒服,可以吃一些润肠通便的食物,比如火龙果,香蕉,红薯汤,青菜,萝卜汁等,避免久站久坐,下班时间可以做一些有氧呼吸运动,有利于促进胃肠道的蠕动,比如慢跑,打羽毛球,打篮球,俯卧撑等,不要经常吃烧烤,炸鸡腿,火锅,辣椒,辣条等。
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