吃什么对预防近视眼比较好
病情描述：有一点轻度近视，但是想预防控制住近视度，吃什么对预防近视眼比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，维生素A是眼睛健康的保护神，可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳。预防近视眼可以多吃些含有维生素A高的食物，如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、西兰花、菠菜、韭菜、荠菜等。同时在日常生活中需要注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯，经常做眼保健操。
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病情分析：
可以多吃一些胡萝卜等维生素含量高的蔬菜水果，胡萝卜中含有较多的胡萝卜素，也可以多饮用一些菊花枸杞茶，长时间的饮用也有清肝明目的效果，平时多补充一些各种营养元素，在日常生活中要避免用眼疲劳，多注意休息，保证足够的睡眠，不要长时间了看电视看手机，要养成良好的用眼习惯，适当的做眼保眼保健超。
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