跳绳瘦手臂是真的吗？
病情描述：我最近喜欢上健身房，我觉得健身房是一个很好的地方，特别是我们这些白领。我的私人教练让我跳绳，说是瘦手臂，我想问问医生跳绳瘦手臂是真的吗？我不太相信。
医生回答 (3)
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病情分析：
跳绳收手臂也是有作用的，因为你在跳绳的时候，双臂在来回摆动，手臂的脂肪能够产生热量就能够慢慢代谢掉，只是像这种运动型的减肥方法，一定要长期坚持才能够看到效果，如果自身没有耐心的话，可以考虑去就诊，将你手臂部位的脂肪抽出做一下抽脂手术，效果会比较明显。
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病情分析：
一般来说，跳绳还属于有氧的运动，对全身的消瘦都有一定的作用，想要减肥的话，那么就要有氧的运动和无氧运动的结合，这样才能够达到减脂塑形的效果，的确是运动减肥是最理想的减肥方式，不仅可以塑造你的形体，而且还有利于你的身体健康，而且跳绳的话对手臂确实有一定的效果。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
瘦手臂方法很多，跳绳瘦手臂不一定都能达到满意效果。想瘦局部的打肉毒素针应该是最好的选择，可以维持半年。术后不需要进行特殊护理，生活饮食没有禁忌。只要控制到位一般还是比较安全的，但是还是有风险的，比如出现恶心呕吐，局部肿胀，局部肌无力等，所以需要谨慎考虑。
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