全部导航

首页 > 外科> 骨外科

跳绳瘦手臂是真的吗?

病情描述:我最近喜欢上健身房,我觉得健身房是一个很好的地方,特别是我们这些白领。我的私人教练让我跳绳,说是瘦手臂,我想问问医生跳绳瘦手臂是真的吗?我不太相信。
医生回答 (3)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    跳绳收手臂也是有作用的,因为你在跳绳的时候,双臂在来回摆动,手臂的脂肪能够产生热量就能够慢慢代谢掉,只是像这种运动型的减肥方法,一定要长期坚持才能够看到效果,如果自身没有耐心的话,可以考虑去就诊,将你手臂部位的脂肪抽出做一下抽脂手术,效果会比较明显。

  • 张佳
    张佳 主治医师
    大同市第三人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般来说,跳绳还属于有氧的运动,对全身的消瘦都有一定的作用,想要减肥的话,那么就要有氧的运动和无氧运动的结合,这样才能够达到减脂塑形的效果,的确是运动减肥是最理想的减肥方式,不仅可以塑造你的形体,而且还有利于你的身体健康,而且跳绳的话对手臂确实有一定的效果。

  • 王雪梅
    王雪梅 主治医师
    四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
    病情分析:

    瘦手臂方法很多,跳绳瘦手臂不一定都能达到满意效果。想瘦局部的打肉毒素针应该是最好的选择,可以维持半年。术后不需要进行特殊护理,生活饮食没有禁忌。只要控制到位一般还是比较安全的,但是还是有风险的,比如出现恶心呕吐,局部肿胀,局部肌无力等,所以需要谨慎考虑。

相关语音
相关文章

如何瘦手臂

由于现代生活的繁忙,很多人没有时间顾及生活,经常不注意自己的生活方式、饮食习惯、... 详细»

瘦手臂的方法

一双修长美丽的手臂也是美丽的必要条件,特别是在夏天,对手臂有很高的要求,因此减肥... 详细»

瘦手臂的方法

松弛的手臂会影响身体的外观,也容易暴露年龄,主要是因为体脂增加,长期摄入的多余卡... 详细»

瘦手臂方法有哪些

完美的女人,无论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛的手臂会影响身材的美观,也容... 详细»

瑜珈瘦手臂的动作

对于女性来说,如果手臂很粗壮的话,是很影响身材美观的。瑜伽是现在很受欢迎的运动方... 详细»

孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

擅长:骨科常见病的诊治。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

跳绳可以瘦手臂吗?

崔晓明
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院

答:对于减手臂肌肉来说跳绳是一个非常好的方法,因为跳绳的时候需要通过全身的力量才可以...

怎么跳绳瘦腿? A:跳绳这个运动是有利于瘦腿的,但是每次需要在20分钟以上才会有效果。您这....

跳绳能瘦腿吗? A:跳绳是可以瘦腿的,而且做跳绳本来就是全身脂肪都有在流失,是全身减肥都比....

跳绳可以瘦腿吗 A:跳绳属于有氧运动,对于瘦全身有很好的效果,瘦腿部建议运用空中蹬自行车这....

跳绳可以瘦臀吗? A:你好,首先跳绳它是一个全身性的运动,从胳膊到腿都可以动起来,所以说它是....

奥利司他胶囊
奥利司他胶囊 湖南迪诺制药股份...

功效主治: 用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24...

复方感冒灵片
复方感冒灵片 广州白云山和记黄...

功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方杜仲扶正合剂
复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...

功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...