是湿热体质还有点阴虚想补气血有什么方法
病情描述：晨起痰多，没有咳嗽，没有感冒，中医检查是湿热体质还有点阴虚想补气血，有什么方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
湿热体质还有点阴虚可以用中药的方法进行补气血，同时还可以调理身体，并且有助于缓解症状，这种情况还需要调节好日常的生活和饮食习惯，尽量要做到作息有规律和按时吃饭，还要加强运动，饮食上要多吃一些含蛋白质和维生素高的食物，但不能吃生冷或者比较寒凉的东西。
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病情分析：
湿热体质所导致的痰多阴虚可以通过常吃具有凉血补血、除湿祛痰功效的食物在饮食上进行调理，同时要保持作息规律、不熬夜、不暴饮暴食，在心态上要做到乐观开朗、不烦躁、不生闷气，同时还要避免辛辣、刺激、油腻的食物以及一些海鲜类食品，更不能抽烟喝酒，要提高饮食中所鲜蔬菜和水果所占的比例。
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