大脑容易疲劳怎么办
病情描述：大脑最近用脑过度，会经常犯困，头也疼的厉害，大脑容易疲劳怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
大脑疲劳和用脑过度，精神压力过大，休息不好，睡眠不足这样的因素有关，日常生活中可以吃一些营养口服液为身体滋补，使身体保障正常的营养需求，同时应该保持一个良好情绪，精神压力不要过大，每天保证充足睡眠时间，避免长时间接触手机，电脑，电视这样的电子产品。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
如果睡眠不足导致的大脑疲劳，建议用促进睡眠的药，在日常生活中不要过度用脑，要做到劳逸结合，还有可能是缺乏营养导致的，要注意摄入营养，多吃一些蛋白质含量高，还可以多吃一些健脑的食物，像坚果类的食物，建议睡前可以泡泡脚，喝一杯热牛奶，能够帮助睡眠。
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