哺乳期能吃核桃吗
病情描述：现在处于哺乳期，在进行母乳喂养孩子，怕核桃影响母乳营养，哺乳期能吃核桃吗？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在哺乳期间是可以吃核桃的，核桃是一种比较有营养的食物，里面含有不饱和脂肪酸，氨基酸等营养成分，适当的吃一些核桃能够起到补充大脑的作用，对母乳不会造成任何的营养，而且宝宝吸收之后还能够促进宝宝的大脑发育。在哺乳期不要吃韭菜，大麦芽茶，辣椒等食物，可能会影响乳汁分泌。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
哺乳期可以吃核桃，核桃属于坚果类，里面富含蛋白质，脂肪以及富含多种微量元素，营养价值比较高，所以在这个阶段吃核桃，可以补充营养，有利于乳汁分泌，同时也有利于胎儿大脑神经的发育，但是由于核桃中的油脂相对比较高，因此也要注意适量，以避免过多吃，也可能会引起肥胖。
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