产后饮食要注意什么
病情描述：生完宝宝之后，就特别容易饿，什么都想吃，产后饮食要注意什么？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
产后饮食一定要注意清淡，尽量吃一些比较好消化的食物，也要多喝一些排骨汤，或者是鲫鱼汤，这样可以帮助更好的促进乳汁分泌。吃水果的话一定要注意不能吃，刚从冰箱里拿出来的，比较凉。在月子期间一定要多注意休息，不能做任何重体力的活动，一个月之内最好不要进行性生活。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
饮食方面首先要注意均衡饮食营养，合理的搭配饮食结构，每天要保证蛋白质和维生素，还有微量元素的摄入，可以适当的多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等食物，但是要尽量避免食用生冷寒凉的食物，尤其是冰箱里面刚拿出来的水果，最好用热水煮一煮再吃。
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