哺乳期能吃鹌鹑
病情描述：怀孕期间和哺乳期有很多东西都不能乱吃，请问一下医生哺乳期能吃鹌鹑?
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在哺乳期间是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋里面含有的氨基酸种类比较多，还有高品质的多种磷脂激素等人体所需要的一些营养素，鹌鹑蛋里面的营养要比鸡蛋里面的营养还要高两倍，里面胆固醇含量也比较的低。对于提高奶水的治疗有很好的帮助作用，但是要注意鹌鹑蛋也不能够吃太多，
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
在哺乳期是可以吃鹌鹑，鹌鹑营养价值比较高，里面富含蛋白质，脂肪以及多种微量元素等，同时里面的胆固醇含量比较低，可以起到一定的滋补作用，同时对于产后乳汁的分泌，也有一定的促进作用，而且鹌鹑里面也还有一定的DHA，也有助于宝宝的大脑神经的发育。
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