哺乳期可以吃糯米吗
病情描述：刚生过宝宝不久，还在哺乳期，很想吃粽子，哺乳期可以吃糯米吗？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在哺乳期间是可以吃糯米的糯米，富含丰富的微量元素能够增强身体抵抗力，但是糯米比较难以消化，可能会出现便秘的情况，建议异议可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的促进肠道的消化和蠕动。在哺乳期间一定要注意个人的饮食问题，需要营养均衡全面补充，能够有效的增强母乳质量。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
在哺乳期是可以吃糯米，糯米里面富含多种维生素，淀粉以及微量元素等，营养价值比较高，所以在哺乳期吃糯米，并不会影响到乳汁的分泌，但由于糯米容易消化不良，因此在这个阶段要控制糯米的量，建议在哺乳阶段需要注意多吃含蛋白质丰富的食物，同时也可以多吃蔬菜和水果。
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