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哺乳期吃什么补气血

病情描述:正在哺乳期,经常感觉头晕,头疼,乏力,中医说是气血不足的表现,哺乳期吃什么补气血?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期间可以吃一些鸡肉汤,排骨汤,鱼肉汤,鸡蛋黄,猪肝,猪血以及牛肉,猪肉,黑木耳,红枣,红枣、糯米等食物,有利于补气、养血,油腻、辛辣、生冷和燥热、刺激性的食物不要吃,要多喝温水促进代谢,如果有气血不足,还会影响到奶水,导致奶水分泌量减少。

  • 郭守兵
    郭守兵 医师
    连云港市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    哺乳期间可以吃山药,红枣,猪肉,牛肉以及红黑木耳,黑枣,黑米,红米等食物,有利于补气养血,如果气血不足,会影响奶水的分泌,影响到奶水的质量,要多吃汤水多的食物,如排骨汤,鱼汤,鸡汤等,不要熬夜,不要受凉,平时的饮食种类要均衡,种类要多样化。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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