如何补胃气
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
补胃气是中医的一种说法,主要是对因胃肠功能紊乱、胃动力不足等所引起的一些症状进行调理,病人在日常饮食中要以清淡易消化吸收的食物为主,避免辛辣、刺激、油腻及难消化、易产气、粗纤维的食物,更不能三餐不定、暴饮暴食,同时要保持作息规律、不能熬夜、不能过于劳累,也不能一次性进食过多,吃饭只吃六成饱,饭后要做一下腹部按摩以促进消化吸收。
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病情分析:
可以经常按摩肚子或者一边散步一边拍手掌可以补胃气,平时可以多吃一些容易消化的食物,如山药薏米粥,米汤等,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持心情的舒畅,不要有太大的压力,平时一定要注意休息,避免熬夜,可以适当的进行体育锻炼,能够有效地帮助消化。