扁平足人怎样进行体育锻炼
病情描述：患有扁平足，平常自己也很喜欢做体育锻炼。扁平足人怎样进行体育锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑患者在进行体育锻炼之前，要做好热身运动，要根据自己的身体情况制定合理的运动方式不能一次性运动的时间过长例如不要长时间的跑步，长跑是不适合患有扁平足的人来进行的，建议患者可以选择游泳和骑单车的这种运动方式来健身，对于身体抵抗力的增加也会有一定的作用的。
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病情分析：
扁平足选择合适的运动方案是非常重要的。即使病人没有症状，如果锻炼方案不合理，也会逐渐出现扁平足。有症状的患者，如果运动选择不合理，其运动功能会逐渐丧失。扁平足可以选择游泳，如果条件有限，也可以选择骑自行车，这样也不会直接影响拱的重量。另外，一些力量训练垫还可以保证活动量，而且不会损伤足弓。
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