生完孩子怎样快速恢复身材
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病情分析：
首先可以采取一些运动的方式来进行恢复，可以选择一些做瑜伽快走或者是慢跑的方式，另外也要多吃一些低能量的水果和蔬菜，但是饮食上一定要进行控制，可以吃到七八分饱，另外在这段期间也要多补充一些水分，防止出现脱水的情况发生，同时也要调整好自己的心态。
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病情分析：
首先考虑母乳喂养，因为进行母乳喂养的时候会消耗我们大量的个人脂肪，消耗脂肪的过程中，就能够在一定程度上帮助我们恢复身材，再就是适当的运动，可以适当的配合产后瑜伽，产后的恢复操，餐后的恢复操都可以，还有饮食方面，不要吃过多含油量高等刺激性食物。
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