哺乳期吃木耳会不会回奶
病情描述：我生完宝宝两个月了，现在正在哺乳期，医生说哺乳期要注意饮食，请问吃木耳会不会回奶呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃木耳不会导致回奶。木耳中富含钙元素和铁元素，以及维生素k，没有回奶功效，哺乳期女性可以适量的吃。吃黑木耳可以减少便秘，预防缺铁性贫血，黑木耳还有清理消化系统毒素的效果，所以可以清除身体内的毒素，对身体健康有帮助。哺乳期可以多喝汤汁食物，会增加奶水分泌。
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病情分析：
哺乳期间吃木耳是不会引起回奶的，木耳的营养价值高，其中含有丰富的膳食纤维，铁的含量也非常的高，有利于补血补铁，促进身体的健康，改善奶水的质量，有利于润肠通便，防止便秘。哺乳期间要多吃高蛋白质、汤水多的食物，可以增加奶水的分泌量，饮食的种类要多样化。
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