怀孕前三个月补充什么营养
病情描述：已经怀孕好几个月了，吃东西吃的也不多，怀孕前三个月补充什么营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕前三个月，因为胎儿发育很小，所以需要的热量及营养很少，所以不用刻意补充营养。但是这段时间是胎儿分化的重要阶段，所以需要多吃富含维生素及矿物质，还有含叶酸多的食物，这样有利于胎儿的生长发育及分化，可以减少畸形胎儿的发生。怀孕前三个月，需要继续补充叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形。
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病情分析：
怀孕前三个月之内要口服叶酸，防止胎儿血管神经发育异常，还要注意保持情绪稳定，不要剧烈的运动，不要劳累，不要熬夜，多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉，以及豆制品，奶制品等蛋白质含量高的食物补充营养，多吃新鲜的水果，如苹果，橘子，香蕉，以及新鲜的蔬菜补充维生素。
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