吃什么对小孩子智力有增长帮助
病情描述：孩子成绩不太好，想给她补一补脑力，吃什么对小孩子智力有增长帮助？
医生回答 (2)
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病情分析：
小孩子可以多吃一些牛奶，核桃或者其他干果类食物，都有助于促进孩子大脑的发育，饮食上加强对营养物质的摄入，尽量做到高蛋白高热量高维生素饮食保障身体正常基本营养需求，日常生活中家长要加强对孩子的引导和教育，同时使孩子保持一个良好情绪，培养一个乐观的性格。
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病情分析：
蛋白质含量高、维生素含量高的食物对提高孩子的智力都是有帮助的，因为蛋白质是构成脑细胞的主要物质，而维生素尤其是B族维生素对营养神经有重要作用。此外，含锌多的食物对提高智力也有好处，因为锌能增强大脑的记忆功能。蛋白质丰富的食物包括各种瘦肉、奶、蛋、豆制品等，各种新鲜蔬菜和水果以及坚果含维生素丰富。含锌高的主要是牡蛎以及其他贝壳类水产品。
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