哺乳期半夜饿了吃什么
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病情分析:
哺乳期半夜饿了可以吃一些水果,或者喝一些汤类的食物,也可以用粥食类的东西来补充体能,尽量不要吃高油腻和高脂肪的食物,以免引起消化不良的症状,如果宝宝吃了这种奶,容易引起上火或者消化道疾病,要多吃含维生素较多的猕猴桃、苹果、梨、草莓、橘子等新鲜的水果。
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病情分析:
哺乳期饮食要注意,多增加营养的摄入,进食应该含有高蛋白,高脂肪,高热量。可以多喝猪蹄儿汤,狗肉炖地瓜,这样有利于奶水的充足,也有利于提高机体的免疫力。如果半夜饿了,可以冲喝奶粉。水果尽量不要吃寒凉的水果。哺乳期要保持心情愉快,少生气,不熬夜。这样才能有足够的乳汁。