颈部总动脉有斑块适合做哪些运动

病情描述：体检发现有粥样斑块，平时没有症状，颈部总动脉有斑块适合做哪些运动？

医生回答 (2)

周泠淇 副主任医师
哈尔滨市第一医院三级甲等

病情分析：

颈部总动脉有斑块，一般建议进行中等强度的有氧运动。如果患者患有器质性心脏病，如冠心病和心力衰竭，则需要在运动前到医院进行运动，并在专家指导下进行动态负荷的评估，以免过度运动，不利于疾病的控制。如果是单纯性颈动脉斑块，一般建议进行中等强度有氧运动。
王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室一级

病情分析：

可以做跑步运动、体育锻炼，或者是广播体操，还可以做颈椎保健操，可以经常按摩，理疗都是有效果的，注意保暖，不要受寒，适当的活动锻炼对身体健康都是有益处的，不要过度肥胖。血管有粥样斑块是动脉硬化的表现，不要吃太咸的食物，也不可以吸烟喝酒，避免加重病情。

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