哺乳期可以吃海带吗
病情描述：以前经常喜欢吃海带，现在是哺乳期都没有吃过。哺乳期可以吃海带吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期可以适量吃海带。海带中富含碘、钙、磷等矿物质，含有粗蛋白、糖类及钙、铁等微量元素，所以对哺乳期身体健康有帮助。同时海带还可补充哺乳期血量，对于预防缺铁性贫血有帮助。海带中含有纤维素，可以起到润肠通便的效果，所以防止便秘，预防痔疮的发生。
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病情分析：
哺乳期是可以吃海带的，因为海带里面含有非常丰富的微量元素，尤其是碘元素，可以预防甲状腺类的一些疾病发生，除此之外，海带还具有润肠通便的效果，因此在哺乳期吃海带是可以为产妇的身体提供营养的，除此之外海带还属于易下奶的食物，在哺乳期间吃海带可以保证母乳更加充足。
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