含维生素D有哪些食物

病情描述：体检发现营养不良，医生让多补充维生素D，食补，含维生素D有哪些食物？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

维生素D属于脂溶性维生素，主要存在于鱼油、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、奶类及奶制品中。维生素D主要来源于动物性食物中，植物性食物中几乎不含维生素D。此外，还要多晒太阳，可以促进内源性维生素D的生成。需要注意的是维生素D服用过量会导致中毒反应，一定注意不要过量摄入。同时，在补充维生素D的同时一定要同步补充钙剂。
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院一级

病情分析：

含维生素，d比较多的食物也是比较多的，那么建议在平时的饮食当中，可以多吃一些鱼类的产品，吃一些干果类的食物，比如说吃一些核桃花生，都是可以的，或者是多吃一些动物的内脏，蛋黄这些都具有一定的补充的作用，除此之外也可以通过一些药物补充的方法也能够达到比较好的作用。

相关视频

相关疾病

维生素D缺乏 维生素D中毒 维生素D中毒症 维生素D缺乏病 维生素中毒 维生素D缺乏神经病 维生素A中毒症 维生素A缺乏病 维生素E缺乏 维生素D缺乏性手足抽搐症 维生素D缺乏性佝偻病 维生素C缺乏 维生素D依赖性佝偻病 维生素D抵抗性佝偻病 家族性抗维生素D佝偻病 维生素B族缺乏 维生素K缺乏病 维生素C缺乏病

相关语音