怎么排空肠道
病情描述：医生您好，最近这段时间发现自己肠道非常的不舒服胀胀的，请问一下。怎么排空肠道?
医生回答 (2)
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病情分析：
出现腹胀的症状并不一定需要排空肠道，可以通过经常摄入具有通便润肠功效的食物来促进食物残渣的排出，例如香蕉、红薯粥、蜂蜜、火龙果等，同时在日常饮食中要注意增加新鲜蔬菜和水果所占的比例，避免食用辛辣刺激油腻的食物，更需要保持三餐规律、作息规、不暴饮暴食。如果盲目的服用导泻药物来排空肠道有可能会引起肠道菌群的失调。
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病情分析：
肚子胀有可能是饮食不当，吃饭吃多了消化不良引起的，或者是便秘引起的。想排空肠道可以适当控制一下饮食，可以只喝水，不吃饭让肠道清洗干净。平时注意饮食均衡，饮食多样化，多吃容易消化的蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，别长时间坐着，适当锻炼，多活动活动，有助于肠蠕动，帮助消化。
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